Josefine

Igår började jag träna igen efter min sjukvecka. Tränade ett lugt klassiskt distanspass på förmiddagen i - 13 grader. Det gjorde ritkigt ont i tårna när de tinade upp inne i omklädningsrummet efter passet. På teorin berättade Johan och Terje om sin uppladdningsvecka inför långloppet de åkte i helgen. De hade provat en kostuppladdningsmetod som de bl.a. berättade om. De och även andra som hade tävlat berättade om vilka inre samtal de hade haft under tävlingsdagen. På eftermiddagen körde vi innebandy, hållsningsstyrka och grenspecifik styrketräning. Efter styrkan åkte Anna och jag hem till Anna och åt ihop. :) Senare drog vi till Hemus och åkte pulka, tack för en rolig kväll Anna! :) Du är underbar!

Idag vaknade jag med ont i halsen igen. :( Tänker inte utsätta mig för att bli sjuk igen, så jag avstod träningen idag. Var dock med lite lätt på yogan, eftersom jag måste ha närvaro där för att få csn-bidgrag. Har vart ner på stan en sväng och nu sitter jag här och skriver lite.

Hoppas ni alla har det bra!

Bamsekramar!